L'enfant intérieur
Retrouver la joie de l’enfant intérieur... Pourquoi est-ce si difficile… et comment rouvrir le chemin ?
Retrouver la joie de l’enfant intérieur, c’est renouer avec la lumière de l’âme et la spontanéité du cœur, libérées des blessures du passé.
Et si la joie n’était pas quelque chose à retrouver à l’extérieur, mais une mémoire à réveiller à l’intérieur ?
Cet article est une main tendue vers ton enfant intérieur, celui qui sait encore rire, chanter, créer, et respirer la vie avec légèreté. 🌷
🌱 La distance entre l’adulte et l’enfant intérieur
Recontacter son enfant intérieur n’est pas un simple exercice de visualisation. C’est un retour à la source, un voyage intime vers la part de nous qui a su rire sans raison, créer sans but, aimer sans peur.
Et pourtant, pour beaucoup, ce lien semble brisé. Impossible de se souvenir d’une enfance légère, ou même d’éprouver cette joie simple et spontanée.
Pourquoi ? Parce que notre psyché, dans sa sagesse protectrice, a érigé des murs autour des blessures précoces. Quand l’enfant a été blessé, incompris ou jugé, il a appris à se cacher. L’adulte, pour survivre, a mis des couches : la raison, la performance, le contrôle, la distance émotionnelle.
Mais derrière ces couches se cache toujours la même lumière. La joie n’a pas disparu, elle attend simplement qu’on vienne la chercher, patiemment.
💔 Pourquoi la joie semble inaccessible
Pour certains, l’amnésie émotionnelle s’est installée. Le corps se souvient de la peur, mais pas du rire. Le mental sature d’obligations, et la légèreté devient presque suspecte.
Nous avons appris à faire plutôt qu’à être. À mériter l’amour plutôt qu’à le ressentir.
Recontacter la joie de l’enfant intérieur, c’est accepter de désarmer.
De redevenir curieux, vulnérable, vivant.
C’est un acte de courage silencieux : accepter de ressentir, même ce qui a autrefois fait mal, pour que la lumière puisse à nouveau circuler.
🌸 Une lettre à lire à voix haute
... quand les mots ne viennent pas
Parfois, parler à son enfant intérieur semble impossible.
Alors, voici quelques mots à lire doucement, comme une prière murmurée à cette part de vous qui attend dans le silence :
Lettre à mon enfant intérieur
Mon petit moi,
Je ne sais plus très bien comment te parler.
Peut-être parce que je t’ai oublié, ou parce que j’ai eu peur de te retrouver.Je sens pourtant que tu es là, quelque part en moi.
Caché derrière les devoirs, les masques, les habitudes.
J’aimerais te dire que je ne t’ai pas abandonné·e.
J’ai simplement eu besoin de me protéger.Aujourd’hui, je veux te laisser une place à nouveau.
Même si je ne sais pas encore comment faire.Je t’invite à respirer avec moi, doucement.
À sourire, ne serait-ce qu’un peu.
À croire que je suis prêt·e à t’écouter, à t’aimer, à te redécouvrir.Ensemble, nous allons réapprendre à rire, à chanter, à rêver.
Pas pour fuir le monde, mais pour y revenir plus vivants.Je te tends la main.
Et même si je ne la sens pas encore, je sais que tu la tiens déjà.
🌞 Retisser le lien
Lire cette lettre à voix haute, c’est déjà rouvrir une porte.
Chaque respiration, chaque sourire, chaque geste créatif est un pas vers cette part d’innocence.
L’enfant intérieur n’a pas besoin de grandes promesses : il a juste besoin d’être reconnu.
Et à travers cette reconnaissance, la joie retrouve son chemin… naturellement.
🌬️ Mini-méditation guidée
Se relier à son enfant intérieur
Ferme doucement les yeux.
Ressens ton souffle descendre jusque dans ton ventre.
Imagine une petite lumière dorée qui s’éveille en toi, celle de ton enfant intérieur.
Cette lumière sourit, curieuse de ton regard.
Dis-lui simplement : “Je suis là. Je te vois. Je t’aime.”
Laisse ton cœur s’élargir, sans effort.
Respire encore, comme si chaque inspiration rappelait un souvenir de joie pure.
Laisse venir une image, une sensation, une couleur, peu importe. C’est ton lien qui se réveille.
Reste là quelques instants, dans cette présence tendre, avant de revenir doucement à toi.
Les trois visages de l’âme
Entre l’enfant intérieur et le moi supérieur, il existe un espace sacré, celui du Je Suis.
Le “Je Suis” est la conscience présente, le point d’union entre la pureté originelle et la sagesse cosmique.
Il n’est ni le passé ni l’avenir, mais le souffle vivant de l’instant.
L’enfant intérieur incarne la mémoire de la lumière, la joie spontanée, la confiance, la création libre.
Le moi supérieur, lui, représente la vision de l’âme, la guidance silencieuse, la clarté, la paix qui sait.
Et entre les deux, le “Je Suis” devient le pont vivant, le canal doré où l’humain et le divin se rejoignent.
Lorsque tu respires en conscience, tu rassembles ces trois dimensions de ton être.
Tu redeviens entier(-ère).
Tu redeviens lumière en mouvement.
Le chemin de guérison n’est pas un retour vers ce que tu étais,
mais une ascension vers ce que tu es déjà,
✨ Un être d’étoile venu expérimenter la tendresse de l’humain.
Ce lien retrouvé avec ton enfant intérieur ouvre la porte vers ton moi supérieur, le prochain chapitre de ton voyage intérieur. 🌙
Le Moi Supérieur, la voix silencieuse de l’âme
Une exploration du Soi selon Jung, et la rencontre avec la sagesse silencieuse de ton âme.
👉 Guérir, respirer, renaître, rayonner
Pour explorer les différentes formes d’accompagnement et trouver celle qui résonne avec votre chemin, consultez la page Infos & Tarifs ci-dessous.